有機會瘦嗎?

雖說這個年假增加重量，但心知肚明，羅馬不是一天造成的，去年放縱自己的結果，這個年假找朋友，朋友竟開玩笑說認不出我....傷心呀...
因為懶又想要瘦，卻難控制口慾的情況下，請出估大神找出幾個健身操，看看能否持續一個月，三不五時每天持續做一點，期待一個月的成果囉...